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1、夏季吃清淡点，什么冬瓜排骨汤、苦瓜排骨汤、白萝卜筒骨汤、胡萝卜玉米汤、马蹄排骨汤都可以，然后再来个肉炒丝瓜、水瓜、苦瓜什么之类的荤菜类。

2、再炒个青菜，凉拌个青瓜或海带丝，这样三菜一汤。

3、就很不错了。

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