1、如何保养自己的皮肤呢我们都知道女人有多在乎自己的皮肤，因为这关系到自己的面子问题。

2、谁都想出门的时候，自己是被称为年轻的那个，谁都想出门的时候，被夸的是自己。

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3、那么女人怎么去保养皮肤才能更显得年轻呢？怎么才能出门不丢面子呢？常敷补水面膜避免皮肤干燥粗糙，美眉们还需要做一些辅助的皮肤补水工作，常敷补水面膜是非常有必要的，可以选择一款适合自己的补水面膜，每晚临睡前清洗干净面部皮肤，然后敷上补水面膜，并加以轻柔按摩，促进皮肤对面膜营养和水分的吸收，坚持每晚睡前敷补水面膜，会让你的皮肤维持一个长期水润的状态，当然了，这需要长期坚持才能够收获好的效果哦!2、腹部按摩排毒久坐、运动量过少、不规律的饮食方式都是引起现代人肥胖、积累的毒素过多的主要原因，而通过腹部按摩，就可促进肠胃的蠕动，对排毒减肥有一定的好处，具体的做法是坚持以肚脐为中心，按顺时针的方向进行按摩。

4、3、空腹喝蜂蜜蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃蜂蜜可以排出毒素，还有利于防治心血管疾病和神经衰弱等症。

5、蜂蜜可吸取体内水分留在肠腔里，可以清肠排毒。

6、因为空腹进食肠道蠕动是最快的，因此，空腹喝蜂蜜会更好。

7、4、洗脸皮肤专家提醒，不论你的皮肤是油性、干性或中性，洗脸只有一个原则，就是一定要轻柔。

8、因为如果你用力搓、磨，会把皮下组织拉松，你每多一次用力洗脸，就把脸多摧老一步，宾州大学医学院皮肤科教授克里格曼说。

9、选择温和的美容产品。

10、粗硬、刺激性强的洗脸用品、收敛化妆水与磨砂膏都会伤害皮肤。

11、平时话，在洗脸的时候组号是用温水洗脸们这样对皮肤的伤害比较小。

12、因为毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷，所以毛孔在30岁以后会放大，使用温和的肌肤调理化妆水，可以关住毛孔45分钟，便于化妆上粉底去。

13、把化妆棉浸湿后挤掉水，沾上调理化妆水，以向上打圈圈方式拍到脸上。

14、5、勤做按摩勤做按摩可以有效改善松弛下垂吊吊眼。

15、随着年龄增加，40岁的女性，眼周老化情况加重，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。

16、为了补充肌肤流失的大量养分，在产品选择与日常保养功夫上，都必须更积极。

17、首先，挑选质地滋润的眼霜，保养成分不易散发，可深入肌肤，发挥功效；第二，注意眼周防晒，挑选防晒系数SPF15-30的眼周专用防晒品，减缓老化速度；并且使用以紧肤保湿为诉求的眼膜，一周2-3次，强化眼周密集养护；第三，每日按摩绝对不可少，睡觉前以指头沾取适量产品，采取轻弹方式，先从顺着眼周轻弹6趟，再针对眼尾纹路与眼袋，以同样方式与次数进行，每次保养约3-5分钟。

18、6、吃饭要细嚼慢咽有些女性朋友们总是吃饭吃得太快，这样长期如此的话，会导致身体肠胃容易消化不良，久而久之，会导致肠胃功能下降，排毒功能也下降，导致更多的毒素堆积体内无法排出。

19、因此，吃饭速度过快的女性朋友们要养成细嚼慢咽的好习惯，以让自己的消化系统更加健康，有助于身体毒素的顺利排出。

20、7、沐浴前一杯水每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。

21、另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。

22、8、补充胶原蛋白胶原蛋白是维持皮肤弹性纤维的支撑体，皮肤胶原蛋白和水分缺失的状况下，很容易引起皮肤干燥导致皱纹的大量滋生。

23、日常补充胶原蛋白可口服胶原蛋白开始，花青宜胶原蛋白不仅精选深海鱼高纯胶原蛋白肽，并加配了当下风靡美容界的名贵燕窝、包裹技术VC。

24、独有的复合配方，效果升级，完全超越单方的胶原蛋白。

25、还有饮食疗法开始，例如猪蹄和鸡骨汤等都含有此类营养成分。

26、9、试着减轻生活的压力尽管没有清晰的临床实验证实痘痘和压力的联系，可是一切的医师都断定人在压力大的时分更简略长痘。

27、不过能够承认的是，压力大会添加肌肤皮脂的排泄，而过多的皮脂排泄会简略导致痘痘的发生。

28、10、睡前伸懒腰晚睡前可以伸伸懒腰，放松一下身体，缓解一下疲劳，让腰部得到很好的活动。

29、同时会放松身心，有利于排出体内的毒素，对女性养颜排毒是很有好处的。

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